Katkarapuwok
Aineet pannulle.
Paistetaan.
Lopuksi kerma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Pikkuriina
Paistetaan.
Lopuksi kerma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Pikkuriina
Marico sanoi...
Namiii, todella hyvää! Laitoin kaikki ainekset sekaisin ja uuniin + lisäsin valkosipulia!
sunnuntai 15.08.2010 klo 15:12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Katkarapu | 56g | 39kcal | 8.1g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Wok-Classic, Wokvihannekset, Findus | 141g | 42kcal | 2.1g | 6.3g | 0.6g | 3.5g | |
| Maustettu ruokakerma cocos & lime 5% | 28g | 21kcal | 0.6g | 1.5g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 450g | 204kcal | 21.6g | 15.6g | 5.2g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 225g | 102kcal | 10.8g | 7.8g | 2.6g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 113g | 51kcal | 5.4g | 3.9g | 1.3g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 4.8g | 3.5g | 1.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu