Sitruunarahkavaahto
2,5 dl kuohukermaa
2 purkkia Ehrmannia
yhden sitruunan mehu
1 tl makeutusnestettä Hermesetas
Vaahdota kerma ja lisää muut ainekset.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Chan
2 purkkia Ehrmannia
yhden sitruunan mehu
1 tl makeutusnestettä Hermesetas
Vaahdota kerma ja lisää muut ainekset.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Chan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 146g | 82kcal | 12.4g | 7.3g | 0.3g | 0g | |
| Kuohukerma (Ingman) | 58g | 198kcal | 1.3g | 1.8g | 20.4g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 20g | 4.4kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Makeutusneste (Hermesetas), annos 5g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 452g | 568kcal | 27.6g | 18.8g | 41.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 226g | 284kcal | 13.8g | 9.4g | 20.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 113g | 142kcal | 6.9g | 4.7g | 10.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 6.1g | 4.2g | 9.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu