Pannari
Sekoita kuivat aineet
lisää maito, munat ja sulatettu jäähtynyt margariini tai öljy
paista 200-225 asteessa ~30 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Tiilimuuri
lisää maito, munat ja sulatettu jäähtynyt margariini tai öljy
paista 200-225 asteessa ~30 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Tiilimuuri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vuohenmaito, käsittelemätön (Vuohi), annos 200g | 131g | 91kcal | 4.9g | 5.9g | 5.4g | 0g | |
| Sokeri | 19g | 76kcal | 0g | 18.6g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.6g | 2.3kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.7g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ohralese (Myllyn paras), annos 40g | 2.9g | 9kcal | 0.4g | 1.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 43g | 147kcal | 4.3g | 29.9g | 0.5g | 1.5g | |
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 18g | 23kcal | 2.3g | 0.1g | 1.5g | 0g | |
| Rypsiöljy | 11g | 97kcal | 0g | 0g | 10.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 451g | 890kcal | 23.8g | 114.4g | 36.8g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 226g | 445kcal | 11.9g | 57.2g | 18.4g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 113g | 223kcal | 6g | 28.6g | 9.2g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 197kcal | 5.3g | 25.4g | 8.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu