Omenaherkku
Kuori ja leikkaa omenat pikku kuutiokisi.
Lisää omenakuutioihin kaneli 1tl, inkivääri 1/4 tl, sitruunamehua 1rkl, makeutusjauhetta 1/2dl ja raejuustoa 200g.
vatkaa vaniljakastike vaahdoksi ja lisää omena seokseen.
Tarjoa jälkkärinä tai välipalana! nam!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Ainoliini
Lisää omenakuutioihin kaneli 1tl, inkivääri 1/4 tl, sitruunamehua 1rkl, makeutusjauhetta 1/2dl ja raejuustoa 200g.
vatkaa vaniljakastike vaahdoksi ja lisää omena seokseen.
Tarjoa jälkkärinä tai välipalana! nam!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Ainoliini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 1258g | 428kcal | 2.5g | 89.3g | 3.8g | 22.6g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 7.2g | 26kcal | 0.3g | 5.7g | 0.3g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 36g | 7.5kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 36g | 134kcal | 0.4g | 33.1g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 14g | 58kcal | 0g | 14.2g | 0g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 719g | 503kcal | 107.8g | 14.4g | 2.2g | 0g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 180g | 342kcal | 8.1g | 28.8g | 21.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4500g | 2996kcal | 238.4g | 372.2g | 55.8g | 45.2g | |
| Valittu annoskoko | 2250g | 1498kcal | 119.2g | 186.1g | 27.9g | 22.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1125g | 749kcal | 59.6g | 93.1g | 14g | 11.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 5.3g | 8.3g | 1.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu