Katkarapupiirakka (Myllyn Paras)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pyöreä piirakkataikina, suolainen (Myllyn paras), annos 380g		760g	2622kcal	59.3g	296.4g	128.4g	15.2g
Katkarapu		500g	342kcal	72.2g	0g	5.5g	0g
Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima		200g	757kcal	55.8g	0g	60g	0g
Kananmuna kuoreton		220g	314kcal	27.5g	0.7g	22.5g	0g
Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 %		300g	832kcal	6g	9g	84g	0g
Tilli, tuore		15g	4.5kcal	0.6g	0.1g	0.1g	0.3g
Raejuusto, rasvaa 2-5 %		100g	92kcal	15.8g	2.5g	2g	0g
Purjosipuli		140g	32kcal	2.5g	3.4g	0.3g	2.9g
Rypsiöljy		14g	120kcal	0g	0g	13.6g	0g
Ruokasuola jodioitu		5.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	4508g	10231kcal	479.4g	624.2g	632.8g	36.8g
	Valittu annoskoko	2254g	5116kcal	239.7g	312.1g	316.4g	18.4g
	Annoskoko puolitettuna	1127g	2558kcal	119.9g	156.1g	158.2g	9.2g
	Arvot/100g	100g	227kcal	10.6g	13.8g	14g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu