Karppaajan pizzapohja
Sekoita aineet keskenään ja paista 200 asteessa n. 10 min. Sitten täytteet päälle ja vielä uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Miamamma
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Miamamma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 875g | 490kcal | 74.4g | 43.8g | 1.8g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 525g | 2048kcal | 152.3g | 0g | 157.5g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 84g | 255kcal | 7.4g | 46.5g | 1.6g | 11.7g | |
| Vehnälese | 53g | 120kcal | 7g | 8.1g | 2.4g | 19.7g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 700g | 882kcal | 77g | 2.1g | 63g | 0g | |
| Leivinjauhe | 18g | 31kcal | 0.9g | 6.6g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 4508g | 7651kcal | 638g | 214.2g | 452.6g | 63g | |
| Valittu annoskoko | 2254g | 3825kcal | 319g | 107.1g | 226.3g | 31.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1127g | 1913kcal | 159.5g | 53.6g | 113.2g | 15.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 14.2g | 4.8g | 10g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu