Lihapullat/pihvit (karppi)
Aineet sekaisin ja mausteita reilusti (pippuria ja suolaa yms.).
Pullat uunissa 225 asteessa ja pihvit noin 200 asteessa, kunnes ovat mukavan ruskeita.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Hania
Pullat uunissa 225 asteessa ja pihvit noin 200 asteessa, kunnes ovat mukavan ruskeita.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha nauta-sika 20% 400g | 1403g | 3508kcal | 245.6g | 0g | 280.7g | 0g | |
| Vehnälese | 35g | 80kcal | 4.7g | 5.4g | 1.6g | 13.2g | |
| Sipulikuutio eldorado (pakaste), 200g | 175g | 21kcal | 2.6g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 289g | 413kcal | 36.2g | 0.9g | 29.7g | 0g | |
| Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 351g | 211kcal | 11.2g | 24.9g | 7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4508g | 8465kcal | 600.6g | 67.6g | 638g | 26.4g | |
| Valittu annoskoko | 2254g | 4233kcal | 300.3g | 33.8g | 319g | 13.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1127g | 2116kcal | 150.2g | 16.9g | 159.5g | 6.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 188kcal | 13.3g | 1.5g | 14.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu