Partaäijärahka
Sekoita aineet keskenään ja makeuta candelerilla.
nam
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Tavaton
nam
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Tavaton
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 752g | 940kcal | 24.8g | 31.6g | 75.2g | 0g | |
| Vaniljarahka (Valio), annos 200g | 602g | 963kcal | 43.9g | 9.6g | 42.1g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 301g | 132kcal | 1.5g | 19.3g | 1.8g | 9.9g | |
| Vadelma | 602g | 247kcal | 6g | 24.7g | 4.8g | 22.3g | |
| Annoskoko tuplana | 4512g | 4564kcal | 152.4g | 170.4g | 247.8g | 64.4g | |
| Valittu annoskoko | 2256g | 2282kcal | 76.2g | 85.2g | 123.9g | 32.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1128g | 1141kcal | 38.1g | 42.6g | 62g | 16.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 3.4g | 3.8g | 5.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu