KERMAINEN KANAKASTIKE
RUSKISTA KANA.
OTA POIS LEVYLTÄ.
SEKOITA JOUKKOON TUOREJUUSTO JA LOPUKSI KERMA.
TARJOILE RIISIN, PERUNAN TAI SPAGETIN KERA....
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Carppa78
OTA POIS LEVYLTÄ.
SEKOITA JOUKKOON TUOREJUUSTO JA LOPUKSI KERMA.
TARJOILE RIISIN, PERUNAN TAI SPAGETIN KERA....
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Carppa78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 1053g | 1158kcal | 189.5g | 15.8g | 33.7g | 0g | |
| Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g | 602g | 361kcal | 5.4g | 31.3g | 24.1g | 1.8g | |
| Kasvirasvalevite valkosipuli 15% rainbow | 602g | 1203kcal | 60.2g | 28.3g | 90.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4512g | 5445kcal | 510.2g | 150.8g | 296g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 2256g | 2722kcal | 255.1g | 75.4g | 148g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1128g | 1361kcal | 127.6g | 37.7g | 74g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 11.3g | 3.3g | 6.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu