Herkuttelijan kalakeitto
Sekoita ja keitä ja nauti 
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 564 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 564 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 800g | 480kcal | 12g | 104g | 0.8g | 7.2g | |
| Vesi | 800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 12g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 80g | 22kcal | 1g | 3.8g | 0.2g | 1.4g | |
| Margariini, leivontaa ja ruoanlaittoon (Pirkka), annos 80g | 80g | 576kcal | 0g | 0g | 64g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 80g | 272kcal | 1.6g | 2.4g | 28g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastemaissi (Apetit), annos 100g | 160g | 198kcal | 4.8g | 41g | 0.3g | 0g | |
| Kahden kalan kuutiot (Pirkka), annos 150g | 240g | 240kcal | 45.6g | 0g | 5.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4512g | 3577kcal | 130g | 302.4g | 197.4g | 17.2g | |
| Valittu annoskoko | 2256g | 1788kcal | 65g | 151.2g | 98.7g | 8.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1128g | 894kcal | 32.5g | 75.6g | 49.4g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 2.9g | 6.7g | 4.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu