Gluteeniton mustikkapiirakka pellavarouheella
Vuohelan piirakkapohjapaketti+pellavarouhett
a taikinan joukkoon+rahkaa+mustikoita
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Hannuzka79
a taikinan joukkoon+rahkaa+mustikoita
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Farina piirakkapohjaseos (Vuohelan herkku), annos 100g | 641g | 2307kcal | 19.2g | 544.8g | 1.9g | 5.8g | |
| Voi | 80g | 581kcal | 1g | 0.3g | 65.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 264g | 377kcal | 33g | 0.8g | 27.1g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 80g | 21kcal | 2.6g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 401g | 256kcal | 44.1g | 16g | 1.2g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 321g | 1090kcal | 6.4g | 9.6g | 115.4g | 0g | |
| Sokeri | 120g | 488kcal | 0g | 120.1g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 13g | 51kcal | 0g | 12.7g | 0g | 0g | |
| Mustikoita pakaste blåbär | 321g | 107kcal | 1.6g | 20.5g | 1.9g | 9.9g | |
| Pellavarouhe, Risetti, 1rkl = 8g | 16g | 77kcal | 3.9g | 5.3g | 4.6g | 4.6g | |
| Annoskoko tuplana | 4512g | 10712kcal | 223.6g | 1465.2g | 434.4g | 40.6g | |
| Valittu annoskoko | 2256g | 5356kcal | 111.8g | 732.6g | 217.2g | 20.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1128g | 2678kcal | 55.9g | 366.3g | 108.6g | 10.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 237kcal | 5g | 32.5g | 9.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu