MVVuohisfetapiiras

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		186g	111kcal	18.3g	5.6g	0.7g	0g
Oliiviöljy		98g	868kcal	0g	0g	98.2g	0g
Pinaatti		32g	4.3kcal	0.5g	0.1g	0.1g	0.4g
Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä		281g	839kcal	50.5g	3.4g	70.1g	0g
Tomaatti		395g	90kcal	2.2g	13.6g	1.2g	5.5g
Kananmuna kuoreton		210g	300kcal	26.3g	0.6g	21.6g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		399g	182kcal	12g	19.1g	6g	0g
Valkosipuli		36g	39kcal	2.8g	5.9g	0.2g	0.8g
Mustapippuri		2g	5.6kcal	0.2g	0.8g	0.1g	0.5g
Ruisjauho kokojyväjauho		261g	792kcal	22.8g	144.3g	4.9g	36.2g
Ruokasooda		12g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli		345g	104kcal	4.3g	16.5g	0.7g	5.9g
	Annoskoko tuplana	4512g	6669kcal	279.8g	419.8g	407.6g	98.6g
	Valittu annoskoko	2256g	3334kcal	139.9g	209.9g	203.8g	49.3g
	Annoskoko puolitettuna	1128g	1667kcal	70g	105g	101.9g	24.7g
	Arvot/100g	100g	148kcal	6.2g	9.3g	9g	2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu