Lihakeitto
Pilko porkkanat lanttu ja sipuli veteen keitä kypsäksi lisää kypsät karjalanpaistilihat niin että keitto pulpahtaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
1m12p05o
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
1m12p05o
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karjalanpaistiateria1, (liha, sipuli, porkkana, 1110g) | 934g | 1037kcal | 114.9g | 17.8g | 55.1g | 7.5g | |
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 467g | 354kcal | 8.7g | 72g | 0.9g | 4.7g | |
| Porkkana, keitetty, suolaa | 187g | 62kcal | 1.2g | 10.6g | 0.4g | 4.8g | |
| Lanttu | 267g | 77kcal | 2.7g | 12.3g | 0.8g | 4.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 134g | 36kcal | 1.7g | 6.4g | 0.3g | 2.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 267g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4512g | 3132kcal | 258.4g | 238.2g | 115g | 48.2g | |
| Valittu annoskoko | 2256g | 1566kcal | 129.2g | 119.1g | 57.5g | 24.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1128g | 783kcal | 64.6g | 59.6g | 28.8g | 12.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 5.7g | 5.3g | 2.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu