Porkkanakakku
4 kpl kananmunia
3 dl sokeria
3 dl vehnäjauhoja
2 tl ruokasoodaa
1,5 tl leivinjauhetta
2 tl kanelia
1 tl vanilliinisokeria
4 kpl porkkanaa
1 dl öljyä
päällyste
200 g tuorejuustoa (maustamatonta)
väh. 4 dl tomusokeria
1 tl vanilliinisokeria
½ appelsiinin (mehu+kuori)
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Xinur
3 dl sokeria
3 dl vehnäjauhoja
2 tl ruokasoodaa
1,5 tl leivinjauhetta
2 tl kanelia
1 tl vanilliinisokeria
4 kpl porkkanaa
1 dl öljyä
päällyste
200 g tuorejuustoa (maustamatonta)
väh. 4 dl tomusokeria
1 tl vanilliinisokeria
½ appelsiinin (mehu+kuori)
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Xinur
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 22g | 31kcal | 2.8g | 0.1g | 2.3g | 0g | |
| Sokeri | 24g | 98kcal | 0g | 24g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 20g | 69kcal | 2g | 14g | 0.2g | 0.7g | |
| Ruisjauho Pirkka | 10g | 31kcal | 1g | 6.1g | 0.2g | 1.5g | |
| Leivinjauhe | 0.8g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 1g | 3.6kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.8g | 3.2kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 26g | 7.3kcal | 0.2g | 1.6g | 0.1g | 0.7g | |
| Rypsiöljy | 9g | 80kcal | 0g | 0g | 9g | 0g | |
| Linessa tuorejuusto (Lidl), annos 200g | 40g | 24kcal | 4.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Tomusokeri 1dl=60g | 48g | 192kcal | 0g | 48.1g | 0g | 0g | |
| Appelsiinin kuori, annos 100g | 4g | 3.9kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Appelsiinimehu, 2 dl | 20g | 9kcal | 0.1g | 2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 452g | 1106kcal | 21.2g | 200.8g | 23.8g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 226g | 553kcal | 10.6g | 100.4g | 11.9g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 113g | 277kcal | 5.3g | 50.2g | 6g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 245kcal | 4.7g | 44.4g | 5.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu