Kaali-lihapata
Laita isoon kattilaan suikaloitu kaali, neljä lihaliemikuutiota, kaksi litraa vettä ja pilkottu (kypsä) lampaanliha.
Kuumenna kiehuvaksi.
Kun neste kiehuu, murusta sekaan naudanjauheliha.
Anna kiehua noin tunti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 452 grammaa
Iisebel
Kuumenna kiehuvaksi.
Kun neste kiehuu, murusta sekaan naudanjauheliha.
Anna kiehua noin tunti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 452 grammaa
Iisebel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 2.7g | 6.7kcal | 0.3g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Valkokaali keräkaali | 83g | 23kcal | 1g | 3.4g | 0.2g | 1.8g | |
| Lammaspaisti | 6.7g | 18kcal | 1.8g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 22g | 51kcal | 4.2g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 111g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 452g | 197kcal | 14.6g | 6.8g | 11.6g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 226g | 98kcal | 7.3g | 3.4g | 5.8g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 113g | 49kcal | 3.7g | 1.7g | 2.9g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 3.2g | 1.5g | 2.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu