Krista74 sanoi...
Suluissa se, mitä oikeasti tuli laitettua ruokaan ja sen mukaan kalorit laskettu!
sunnuntai 22.02.2009 klo 12:10
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Voitaikina keskiarvo, täytteetön | 63g | 314kcal | 3.3g | 20.9g | 24.4g | 1g | |
Kirjolohifilee | 104g | 172kcal | 17.4g | 0g | 11.4g | 0g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 3.7g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Pinaattipakaste 150g | 10g | 1.4kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.1g | |
Sipuli (kuorittu) | 6.9g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
Rypsiöljy | 1.8g | 16kcal | 0g | 0g | 1.8g | 0g | |
Ranskankerma Valio | 15g | 42kcal | 0.4g | 0.5g | 4.2g | 0g | |
Katkarapu | 23g | 15kcal | 3.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 452g | 1124kcal | 49.2g | 43.6g | 84g | 2.4g | |
Valittu annoskoko | 226g | 562kcal | 24.6g | 21.8g | 42g | 1.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 113g | 281kcal | 12.3g | 10.9g | 21g | 0.6g | |
Arvot/100g | 100g | 249kcal | 10.9g | 9.6g | 18.6g | 0.5g |