Jauhelihakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 %		49g	63kcal	10.2g	0g	2.5g	0g
Porkkana		15g	5kcal	0.1g	0.9g	0g	0.4g
Paprika punainen		11g	3.2kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Purjosipuli		11g	2.5kcal	0.2g	0.3g	0g	0.2g
Gallo kuitupasta / spagetti (60g)		8.2g	26kcal	1g	5.2g	0.1g	0.9g
Munakoiso		19g	4.2kcal	0.1g	0.6g	0g	0.5g
Chili paprika punainen		1.3g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Lihaliemikuutio Maggi		2.4g	6.7kcal	0.2g	0.2g	0.6g	0g
Vesi, vesijohtovesi		109g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	452g	222kcal	23.8g	15.6g	6.4g	4.4g
	Valittu annoskoko	226g	111kcal	11.9g	7.8g	3.2g	2.2g
	Annoskoko puolitettuna	113g	56kcal	6g	3.9g	1.6g	1.1g
	Arvot/100g	100g	49kcal	5.3g	3.4g	1.4g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu