Kasvispasteijat

1.) aurinkokuivatut tomaatit, oliivit, inkivääri, valkosipuli, keitetty muna ja feta tehosekoittimessa töhnäksi chilin (lemondrop x2) kanssa, mausteeksi juustokuminaa, chiliä maun mukaan, suolaa ja pippuria sekä hieman garammasalaa.

2.)sekoita silputtu sipuli.

3).) kauli taikinalevyjä hiukan isommiksi, levitä töhnää koko levylle ja rullaa poikittaissuuntaan rullaksi, leikkaa korvapuustimaisiksi paloiksi.

4.) voitele munalla
5.) paista 225 'C 10-15 min

lehtitaikinaa ei ollut itsellä tarpeeksi, sen takia reseptissä myös torttutaikina, joka toimii aivan yhtä hyvin.

Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 30 grammaa

Suvits
AineksetMääräEnergiaPHRK
Aurinkokuivattu tomaatti, öljyssä17g31kcal0.5g2g2.4g0g
Oliivi kivetön musta rainbow5g9kcal0g0.3g0.8g0g
Valkosipuli 1.9g2kcal0.1g0.3g0g0g
Salaattijuusto (Euroshopper), annos 200g13g26kcal1.9g0.3g1.9g0g
Sipuli 8.7g2.6kcal0.1g0.4g0g0.1g
Kananmuna kuoreton 16g23kcal2g0g1.7g0g
Riisi, keitetty, suolaa 38g51kcal0.9g11.3g0.1g0.3g
Voitaikina Myllyn Paras 500g63g241kcal3.8g18.6g16.9g1.1g
Torttutaikinalevy (Myllyn Paras)63g241kcal3.6g18.3g16.9g1g
Inkivääri, tuore, silputtu1.3g1kcal0g0.2g0g0g
Chili paprika punainen1.3g0.5kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana453g1254kcal25.8g103.6g81.4g5g
Valittu annoskoko226g627kcal12.9g51.8g40.7g2.5g
Annoskoko puolitettuna113g314kcal6.5g25.9g20.4g1.3g
Arvot/100g100g277kcal5.7g22.9g18g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=91420