Siemenleipä
Reseptistä tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 938g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 38g | 28kcal | 4.9g | 0.4g | 0.2g | 2.6g | |
| Sokeri | 15g | 61kcal | 0g | 15g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 19g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 625g | 2000kcal | 93.8g | 368.8g | 16.3g | 62.5g | |
| Grahamjauho | 206g | 676kcal | 21.8g | 125.2g | 4.5g | 20.4g | |
| Vehnälese, Sydänystävä | 125g | 175kcal | 17.5g | 17.5g | 4.2g | 60g | |
| Risenta italialainen salaattimix (Risenta), annos 10g | 250g | 1365kcal | 24.8g | 10.5g | 114.5g | 23.5g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 50g | 442kcal | 0g | 0g | 50g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4530g | 9494kcal | 325.6g | 1074.8g | 379.4g | 338g | |
| Valittu annoskoko | 2265g | 4747kcal | 162.8g | 537.4g | 189.7g | 169g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1133g | 2373kcal | 81.4g | 268.7g | 94.9g | 84.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 210kcal | 7.2g | 23.7g | 8.4g | 7.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu