Kasviswok
Paista
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Kalkkaro
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Kalkkaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 2104g | 842kcal | 44.2g | 143.1g | 8.4g | 31.6g | |
| Soijahiutale, Soyappetit, 1dl | 94g | 416kcal | 42.1g | 18.7g | 15.9g | 11.2g | |
| Rypsiöljy | 70g | 620kcal | 0g | 0g | 70.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4536g | 3756kcal | 172.6g | 323.6g | 188.8g | 85.6g | |
| Valittu annoskoko | 2268g | 1878kcal | 86.3g | 161.8g | 94.4g | 42.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1134g | 939kcal | 43.2g | 80.9g | 47.2g | 21.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 3.8g | 7.1g | 4.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu