Rinkutinkun aamupuuro
Valmistetaan mikrossa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Rinkutinku
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Rinkutinku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrahiutale | 360g | 1190kcal | 29.7g | 232g | 7.2g | 32.8g | |
| Maito, Kevyt | 1800g | 828kcal | 57.6g | 86.4g | 27g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 72g | 526kcal | 0.7g | 0.7g | 57.6g | 0g | |
| Sokeri | 36g | 146kcal | 0g | 36g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4536g | 5379kcal | 176g | 710.2g | 183.6g | 65.6g | |
| Valittu annoskoko | 2268g | 2689kcal | 88g | 355.1g | 91.8g | 32.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1134g | 1345kcal | 44g | 177.6g | 45.9g | 16.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 3.9g | 15.7g | 4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu