Jauhelihafetapihvit
Lisää mausteita maun mukaan, sekoita ja muotoile pihveiksi.
Paista uunissa 200 asteessa n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Tuijakka
Paista uunissa 200 asteessa n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Tuijakka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 1202g | 2043kcal | 240.3g | 0g | 120.2g | 0g | |
| Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä | 300g | 899kcal | 54.1g | 3.6g | 75.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 511g | 138kcal | 6.6g | 24.5g | 1g | 8.7g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 150g | 128kcal | 1.5g | 5.3g | 10.5g | 0g | |
| Amerikan Pekoni Filee (Hk), annos 18g | 105g | 168kcal | 22.1g | 0.5g | 9.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4536g | 6750kcal | 649.2g | 67.8g | 432.6g | 17.4g | |
| Valittu annoskoko | 2268g | 3375kcal | 324.6g | 33.9g | 216.3g | 8.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1134g | 1688kcal | 162.3g | 17g | 108.2g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 14.3g | 1.5g | 9.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu