Porkkanaraasteletut
Raasta porkkanat karkeaksi raasteeksi, lisää kananmunat ja hieman vehnäjauhoa sitomaan seosta.
Anna turvota hieman, kaada mahdollinen ylimääräinen neste pois.
Paista litteitä kakkusia miedolla lämmöllä pannulla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Alibabe
Anna turvota hieman, kaada mahdollinen ylimääräinen neste pois.
Paista litteitä kakkusia miedolla lämmöllä pannulla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Alibabe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1637g | 458kcal | 9.8g | 97.4g | 3.3g | 40.9g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 561g | 707kcal | 61.7g | 1.7g | 50.5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 70g | 241kcal | 7.1g | 49.1g | 0.8g | 2.5g | |
| Annoskoko tuplana | 4536g | 2812kcal | 157.2g | 296.4g | 109.2g | 86.8g | |
| Valittu annoskoko | 2268g | 1406kcal | 78.6g | 148.2g | 54.6g | 43.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1134g | 703kcal | 39.3g | 74.1g | 27.3g | 21.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 3.5g | 6.5g | 2.4g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu