Mantelileipä VHH
Raasta juusto, kaikki sekaisin ja uuniin 225 c kunnes ovat ruskeita.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
The2me
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
The2me
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 581g | 829kcal | 72.6g | 1.7g | 59.5g | 0g | |
| Pehmeä, rasvaton maitorahka (Valio), annos 250g | 251g | 151kcal | 25.1g | 10.8g | 0.8g | 0.5g | |
| Psyllium, psylliumjauhe (Vuohelan herkku), annos 10g | 45g | 8kcal | 0.6g | 1.1g | 0.1g | 39.2g | |
| Leivinjauhe | 34g | 59kcal | 1.7g | 12.7g | 0g | 0.2g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 279g | 1676kcal | 67g | 18.4g | 150.8g | 0g | |
| Hasselpähkinäjauhe meiran (Meira), annos 100g | 251g | 153kcal | 35.2g | 7.5g | 150.8g | 0.3g | |
| Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 45g | 80kcal | 6.7g | 9.4g | 1.9g | 19.7g | |
| Oltermanni 17% | 782g | 2112kcal | 234.6g | 0g | 133g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4536g | 10135kcal | 887g | 123.2g | 993.8g | 119.8g | |
| Valittu annoskoko | 2268g | 5068kcal | 443.5g | 61.6g | 496.9g | 59.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1134g | 2534kcal | 221.8g | 30.8g | 248.5g | 30g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 19.6g | 2.7g | 21.9g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu