Broilerisuikalepihvit
Sekoita broilerisuikaleiden joukkoon munat, haluamasi mausteet esim.
Creme-Bonjour paprika-chile ja suolaa maun mukaan.
Paista pihveiksi.
Nauti perunoiden tai salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Ullamaija61
Creme-Bonjour paprika-chile ja suolaa maun mukaan.
Paista pihveiksi.
Nauti perunoiden tai salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Ullamaija61
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikaleet | 1580g | 1931kcal | 336.5g | 0g | 63.2g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 478g | 602kcal | 52.5g | 1.4g | 43g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 211g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4536g | 5064kcal | 778g | 2.8g | 212.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2268g | 2532kcal | 389g | 1.4g | 106.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1134g | 1266kcal | 194.5g | 0.7g | 53.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 17.2g | 0.1g | 4.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu