Pizzapannari

Kuumenna uuni 225 asteeseen.

Riko kananmunat kulhoon, lisää jauhot ja puolet maidosta.

Sekoita tasaiseksi ja lisää loppu maito.

Anna turvota muutama minuutti.

Sulata margariini ja lisää taikinan joukkoon.

Sulata ja valuta pinaatti ja lisää taikinaan.

Kaada taikina leivinpaperilla vuoratulle uunipellille.

Suikaloi kinkku ja levitä se fetan ja kesäkurpitsasuikaleiden kanssa pellille.

Mausta pizzamausteella ja mustapippurilla.

Huuhtele ja viipaloi tomaatit.

Asettele pannukakun päälle.

Ripottele pinnalle juustoraastetta ja pizzamaustetta.

Paista 25–30 minuuttia.

Tarjoa jäähtyneenä.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa

Zeniitti

Nooruska sanoi...

Ihana! Tätä pakko testata :)

keskiviikko 15.10.2008 klo 16:38

Laku78 sanoi...

Ja tätähän tehdään ensi viikolla! Nam!

sunnuntai 11.01.2009 klo 23:31

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu 140g176kcal15.4g0.4g12.6g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen933g308kcal30.8g45.7g0g0g
Vehnäjauho, sunnuntai466g1633kcal56g331.2g9.8g14g
Oivariini vähärasvainen29g160kcal0.3g0.3g17.5g0g
Pinaatti 175g23kcal2.8g0.7g0.5g2.3g
Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g)175g157kcal29.7g0.9g4.4g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g117g24kcal0.7g4.4g0.3g1.6g
Juustoraaste Arla Magre 17%88g245kcal25.4g2.2g14.9g0g
Kesäkurpitsa88g15kcal0.3g2.2g0.5g0.6g
Feta 20 % (Arla apetit ), annos 100g58g143kcal8.2g1.5g11.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4536g5767kcal339.2g779g144.4g37g
Valittu annoskoko2268g2883kcal169.6g389.5g72.2g18.5g
Annoskoko puolitettuna1134g1442kcal84.8g194.8g36.1g9.3g
Arvot/100g100g127kcal7.5g17.2g3.2g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=56308