Nooruska sanoi...
Ihana! Tätä pakko testata
keskiviikko 15.10.2008 klo 16:38
Laku78 sanoi...
Ja tätähän tehdään ensi viikolla! Nam!
sunnuntai 11.01.2009 klo 23:31
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuorineen punnittu | 140g | 176kcal | 15.4g | 0.4g | 12.6g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 933g | 308kcal | 30.8g | 45.7g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho, sunnuntai | 466g | 1633kcal | 56g | 331.2g | 9.8g | 14g | |
Oivariini vähärasvainen | 29g | 160kcal | 0.3g | 0.3g | 17.5g | 0g | |
Pinaatti | 175g | 23kcal | 2.8g | 0.7g | 0.5g | 2.3g | |
Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g) | 175g | 157kcal | 29.7g | 0.9g | 4.4g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 117g | 24kcal | 0.7g | 4.4g | 0.3g | 1.6g | |
Juustoraaste Arla Magre 17% | 88g | 245kcal | 25.4g | 2.2g | 14.9g | 0g | |
Kesäkurpitsa | 88g | 15kcal | 0.3g | 2.2g | 0.5g | 0.6g | |
Feta 20 % (Arla apetit ), annos 100g | 58g | 143kcal | 8.2g | 1.5g | 11.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4536g | 5767kcal | 339.2g | 779g | 144.4g | 37g | |
Valittu annoskoko | 2268g | 2883kcal | 169.6g | 389.5g | 72.2g | 18.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 1134g | 1442kcal | 84.8g | 194.8g | 36.1g | 9.3g | |
Arvot/100g | 100g | 127kcal | 7.5g | 17.2g | 3.2g | 0.8g |