Kookosriisi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		33g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Riisi puuroutuva		14g	49kcal	0.9g	10.7g	0.1g	0.3g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug		117g	45kcal	3.9g	3.3g	1.8g	0g
Kookoshiutale		12g	77kcal	0.9g	0.7g	7.5g	1.9g
Sokeri		8g	33kcal	0g	8g	0g	0g
Sokeri		0.7g	2.7kcal	0g	0.7g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		10g	2.1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki		32g	26kcal	4.2g	0.6g	0.6g	0g
	Annoskoko tuplana	454g	468kcal	19.8g	48.4g	20g	4.4g
	Valittu annoskoko	227g	234kcal	9.9g	24.2g	10g	2.2g
	Annoskoko puolitettuna	114g	117kcal	5g	12.1g	5g	1.1g
	Arvot/100g	100g	103kcal	4.4g	10.7g	4.4g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu