Kinkku-kasviskastike
350g palvikinkkua
sipuli
250g pakastekasvissuikaleita
15% ruokakerma 2 dl
vettä
suolaa, pippuria, valkosipulimaustetta
tomaattipyreetä
ruohosipulia
ruskista kinkkukuutiot ja sipuli.
Lisää kasvissuikaleet, tomaattipyree ja kerma ja mausteet
Keitä hetkinen.
Lisää ruohosipuli
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Mk87
sipuli
250g pakastekasvissuikaleita
15% ruokakerma 2 dl
vettä
suolaa, pippuria, valkosipulimaustetta
tomaattipyreetä
ruohosipulia
ruskista kinkkukuutiot ja sipuli.
Lisää kasvissuikaleet, tomaattipyree ja kerma ja mausteet
Keitä hetkinen.
Lisää ruohosipuli
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Mk87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ylikypsä saunapalvikinkku (Korpela) | 79g | 79kcal | 13.4g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 45g | 74kcal | 1.3g | 1.8g | 6.7g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 16g | 12kcal | 0.7g | 2g | 0g | 0g | |
| Ruohosipuli | 9g | 2kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0.2g | |
| Vesi | 23g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 56g | 23kcal | 0.8g | 4.6g | 0.2g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 455g | 380kcal | 32.6g | 17.2g | 18.8g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 227g | 190kcal | 16.3g | 8.6g | 9.4g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 114g | 95kcal | 8.2g | 4.3g | 4.7g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 7.2g | 3.8g | 4.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu