JVKurmee Mussukka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valkoviinietikka (Rajamäen)		2.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Paseerattu tomaatti, 500 g (Pirkka), annos 500g		35g	11kcal	0.4g	2.1g	0.1g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		2.1g	1.7kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Oliiviöljy		2.1g	19kcal	0g	0g	2.1g	0g
Sipuli (kuorittu)		14g	3.8kcal	0.2g	0.7g	0g	0.2g
Valkosipuli		2.8g	3kcal	0.2g	0.5g	0g	0.1g
Hunaja		1.8g	5.8kcal	0g	1.4g	0g	0g
Lampaanjauheliha, annos 100g		34g	97kcal	8.5g	0g	7g	0g
Munakoiso		42g	9kcal	0.2g	1.3g	0.1g	1.1g
Ruokakerma, Pirkka 10%		7g	8.4kcal	0.2g	0.3g	0.7g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		35g	16kcal	1.1g	1.7g	0.5g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		28g	9kcal	0.9g	1.4g	0g	0g
Pizzaraaste 23% (X-tra), annos 500g		21g	67kcal	4g	1.7g	4.8g	0g
	Annoskoko tuplana	454g	502kcal	31.6g	23.2g	30.6g	2.8g
	Valittu annoskoko	227g	251kcal	15.8g	11.6g	15.3g	1.4g
	Annoskoko puolitettuna	114g	126kcal	7.9g	5.8g	7.7g	0.7g
	Arvot/100g	100g	111kcal	7g	5.1g	6.7g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu