Mustikkarahka
Kaikki ainekset lasiin, ja reilua sekoittelua lusikalla.
Sikahyvää!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Kahaan
Sikahyvää!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Kahaan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka,maustamaton, rasvaton (Rainbow), annos 250g | 88g | 61kcal | 10.5g | 3.5g | 0.4g | 0g | |
| Vanilla vanilja kastike (Valio), annos 100g | 53g | 63kcal | 1.7g | 7.9g | 2.6g | 0g | |
| Mustikkakeitto light (Rainbow), annos 200g | 44g | 4.4kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 44g | 19kcal | 0.2g | 2.8g | 0.3g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 455g | 296kcal | 24.8g | 30.6g | 6.6g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 228g | 148kcal | 12.4g | 15.3g | 3.3g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 114g | 74kcal | 6.2g | 7.7g | 1.7g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 5.4g | 6.7g | 1.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu