Herkkusienikastike/muhennos
Ruskista jauhoja voin kanssa, lisää nesteet + lihaliemikuution puolikas ja sekoita tasaiseksi.
Anna kypsyä, kippaa sienet sekaan ja mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa
Maumau
Anna kypsyä, kippaa sienet sekaan ja mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 9g | 66kcal | 0.1g | 0g | 7.4g | 0g | |
| Kerma, Kuohukerma, 0,5 dl | 31g | 112kcal | 0.6g | 0.9g | 11.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 0.3g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Vesi | 97g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 1.7g | 4.8kcal | 0.2g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Riisijauho, gluteeniton (Risenta), annos 25g | 16g | 55kcal | 1g | 11.9g | 0.2g | 0.4g | |
| Herkkusienet viipaleina suolaliemessä (Rainbow), annos 115g | 72g | 14kcal | 1.6g | 0.4g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 455g | 504kcal | 7g | 27.2g | 40.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 227g | 252kcal | 3.5g | 13.6g | 20.1g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 114g | 126kcal | 1.8g | 6.8g | 10.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 1.5g | 6g | 8.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu