RAW GREEN SMOOTHIE

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		63g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Banaani, kuorittu		83g	72kcal	0.9g	15.1g	0.3g	1.5g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		40g	15kcal	0.1g	3.3g	0g	0.6g
Pinaatti		38g	5kcal	0.6g	0.2g	0.1g	0.5g
Vitamineral green (Healthforce), annos 24g		2.5g	8.9kcal	0.9g	1g	0.1g	0.3g
Hampunsiemen, kuorimaton		2.5g	13kcal	0.6g	0.7g	0.8g	0g
	Annoskoko tuplana	455g	228kcal	6.2g	40.6g	2.6g	5.8g
	Valittu annoskoko	228g	114kcal	3.1g	20.3g	1.3g	2.9g
	Annoskoko puolitettuna	114g	57kcal	1.6g	10.2g	0.7g	1.5g
	Arvot/100g	100g	50kcal	1.4g	8.9g	0.6g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu