UUNIPUURO
Ohje on otettu risella puuroriisi pussin takaa.
Rasvaa käytin voiteluun ja nesteen päälle laitoin rasva nokareita.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1214 grammaa
Muumimamma02
Rasvaa käytin voiteluun ja nesteen päälle laitoin rasva nokareita.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1214 grammaa
Muumimamma02
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puuroriisi, pirkka | 38g | 146kcal | 2.1g | 30.7g | 0.2g | 0g | |
| Kevytmaito (Valio) | 188g | 86kcal | 6g | 9g | 2.8g | 0g | |
| Flora normaalisuolainen (Flora), annos 5g | 2.6g | 14kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 455g | 493kcal | 16.2g | 79.4g | 9.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 228g | 247kcal | 8.1g | 39.7g | 4.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 114g | 123kcal | 4.1g | 19.9g | 2.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 3.6g | 17.4g | 2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu