Kookosriisi
Raaka 1360 g, kypsä 1097 g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Mkeranen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 334g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Riisi puuroutuva | 142g | 486kcal | 8.6g | 107.3g | 1g | 3.3g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 1168g | 452kcal | 38.6g | 32.7g | 17.5g | 0g | |
| Kookoshiutale | 117g | 772kcal | 9.5g | 7.5g | 75.4g | 19g | |
| Sokeri | 80g | 325kcal | 0g | 80g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 6.7g | 27kcal | 0g | 6.7g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 100g | 21kcal | 0.3g | 1.6g | 0g | 0.1g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 322g | 258kcal | 41.9g | 6.4g | 6.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4540g | 4681kcal | 197.8g | 484.4g | 200.6g | 44.8g | |
| Valittu annoskoko | 2270g | 2341kcal | 98.9g | 242.2g | 100.3g | 22.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1135g | 1170kcal | 49.5g | 121.1g | 50.2g | 11.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 4.4g | 10.7g | 4.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu