Karppaajan rahkapiirakka
Sekoita kaikki ainekset kulhossa ja kaada seos voideltuun vuokaan.
Paista 150 asteessa vajaa tunti ja sen jälkeen nauti vähähiilarisesta rahkapiirakasta hyvällä omallatunnolla !
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Heve
Paista 150 asteessa vajaa tunti ja sen jälkeen nauti vähähiilarisesta rahkapiirakasta hyvällä omallatunnolla !
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Heve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 1000g | 560kcal | 90g | 50g | 2g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 800g | 2720kcal | 16g | 24g | 280g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 400g | 504kcal | 44g | 1.2g | 36g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 60g | 13kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Makeutusjauhe (Canderel), annos 0.48g | 12g | 46kcal | 0.2g | 11.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4544g | 7684kcal | 300.8g | 174.8g | 636g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 2272g | 3842kcal | 150.4g | 87.4g | 318g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1136g | 1921kcal | 75.2g | 43.7g | 159g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 6.6g | 3.8g | 14g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu