Proteiinijäätelö (vanilja)
Terveellinen vaniljajäätelö
1.5 dl raejuustoa
2 rkl maitoa
3 rkl makeutusta
1 tl vaniljajauhetta
(1tl vaniljaheraa)
Sekoita raejuusto sauvasekoittimella mössöksi.
Lisää muut aineet sekaan ja sekoita.
Jäädytä pakastimessa (alle tunti voi riittää) välillä sekoittaen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Pallasathene
1.5 dl raejuustoa
2 rkl maitoa
3 rkl makeutusta
1 tl vaniljajauhetta
(1tl vaniljaheraa)
Sekoita raejuusto sauvasekoittimella mössöksi.
Lisää muut aineet sekaan ja sekoita.
Jäädytä pakastimessa (alle tunti voi riittää) välillä sekoittaen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Pallasathene
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto xtra (Xtra), annos 100g | 1847g | 1293kcal | 240g | 73.9g | 7.4g | 0g | |
| Alpro Soya, soijajuoma + Calcium | 241g | 104kcal | 7.9g | 6.7g | 4.6g | 1.4g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 72g | 272kcal | 0.1g | 67.9g | 0g | 0g | |
| Vaniljatanko (Keski), annos 18g | 16g | 52kcal | 1.2g | 8.7g | 1.1g | 0.4g | |
| Finnmax Whey Max 100 30g | 96g | 373kcal | 74.2g | 3.9g | 6.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4544g | 4186kcal | 646.8g | 322.2g | 39.6g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 2272g | 2093kcal | 323.4g | 161.1g | 19.8g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1136g | 1047kcal | 161.7g | 80.6g | 9.9g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 14.2g | 7.1g | 0.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu