Suklaasydämiset muffinit fondant

15 g margariini (40%)
50 g tummaa suklaata
1 kananmuna
1 rkl sokeria
1 rkl vehnäjauhoja

Sulata margariini ja suklaa.

Vatkaa muna ja sokeri kuohkeaksi.

Lisää vaahtoon suklaaseos ja jauhot.

Jaa taikina neljään muffinivuokaan ja paista 250 asteessa 4-5 minuuttia, niin että jää keskeltä vähän kosteaksi.

(Ohje on painonvartijoiden suklaakirjasta, ja yhdessä muffinissa siis n. 118 kcal.)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa

Maryp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Taloussuklaa, Fazer800g4120kcal31.2g448g240g42.4g
Kanamuna kuoreton, annos 100g880g1250kcal110g2.6g90.6g0g
Sokeri 192g779kcal0g191.8g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 160g549kcal16.3g112g1.9g5.6g
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon 240g849kcal0g0g96g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4544g15094kcal315g1508.8g857g96g
Valittu annoskoko2272g7547kcal157.5g754.4g428.5g48g
Annoskoko puolitettuna1136g3774kcal78.8g377.2g214.3g24g
Arvot/100g100g332kcal6.9g33.2g18.9g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=62399