Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maitorahka, Valio, 0,3 | 563g | 366kcal | 61.9g | 23.6g | 1.7g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 405g | 578kcal | 50.6g | 1.2g | 41.5g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 115g | 394kcal | 11.7g | 80.3g | 1.4g | 4g | |
Grahamjauho | 146g | 480kcal | 15.4g | 88.8g | 3.2g | 14.5g | |
Mustikka | 338g | 112kcal | 1.7g | 21.6g | 1.4g | 11.1g | |
Vadelma | 203g | 83kcal | 2g | 8.3g | 1.6g | 7.5g | |
Sokeri | 101g | 411kcal | 0g | 101.1g | 0g | 0g | |
Leivinjauhe | 68g | 119kcal | 3.5g | 25.5g | 0g | 0.3g | |
Margariini 60%, keiju normaalisuolainen | 338g | 1791kcal | 1g | 1.7g | 202.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4550g | 8666kcal | 295.6g | 704.2g | 506.6g | 74.8g | |
Valittu annoskoko | 2275g | 4333kcal | 147.8g | 352.1g | 253.3g | 37.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 1137g | 2167kcal | 73.9g | 176.1g | 126.7g | 18.7g | |
Arvot/100g | 100g | 191kcal | 6.5g | 15.5g | 11.1g | 1.6g |