Protskupatukat

Maapähkinävoi ja hunaja notkeaksi ja loput aineet sekaan

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa

Renegade
AineksetMääräEnergiaPHRK
Whey-80 minttusuklaa (Star nutrition), annos 37g47g194kcal36g2.4g3.8g0g
Amona maapähkinälevite93g592kcal26g10.2g49.3g0g
Kaurahiutale MyllynParas, 1dl34g120kcal4.8g19.2g2.6g3.4g
Hunaja 53g176kcal0.3g43.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana456g2166kcal134.2g149.8g111.4g6.8g
Valittu annoskoko228g1083kcal67.1g74.9g55.7g3.4g
Annoskoko puolitettuna114g542kcal33.6g37.5g27.9g1.7g
Arvot/100g100g475kcal29.4g32.9g24.4g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=250577