Kalkkunawok
1 pss (450g) rainbow wok-vihanneksia
1 pss. (250g) kevyt pizzasuikaleita (4%)
1 rkl osterikastiketta
1 rkl soijakastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Power
1 pss. (250g) kevyt pizzasuikaleita (4%)
1 rkl osterikastiketta
1 rkl soijakastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Power
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 141g | 49kcal | 2.5g | 9g | 0.3g | 4.5g | |
| Kevyt pizzasuikaleet kalkkunasta, Järvi-Suomen Portti, 250g | 78g | 72kcal | 10.2g | 0.8g | 3.1g | 0g | |
| Osterikastike, Blue Dragon | 4.7g | 5.7kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 4.7g | 2.8kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 456g | 259kcal | 26.2g | 23g | 6.8g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 228g | 130kcal | 13.1g | 11.5g | 3.4g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 114g | 65kcal | 6.6g | 5.8g | 1.7g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 5.7g | 5g | 1.5g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu