Smoothie (mansikka, ananas, kiwi, banaani)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mansikka,pakaste Rainbow		31g	11kcal	0.2g	2.2g	0.2g	0.6g
Ananas, kuorittu		31g	17kcal	0.2g	3.5g	0.1g	0.4g
Banaani, kuorittu		63g	54kcal	0.7g	11.4g	0.2g	1.1g
Kiivi kuorittu		25g	12kcal	0g	1.8g	0.1g	0.7g
Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi)		47g	19kcal	1.7g	3g	0g	0g
Tropicana pure premium pineapple (Tropicana), annos 200g		31g	17kcal	0.1g	3.9g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	456g	261kcal	5.8g	51.6g	1.2g	5.8g
	Valittu annoskoko	228g	130kcal	2.9g	25.8g	0.6g	2.9g
	Annoskoko puolitettuna	114g	65kcal	1.5g	12.9g	0.3g	1.5g
	Arvot/100g	100g	57kcal	1.3g	11.3g	0.3g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu