Siemenleipä
1 tl suolaa
2 tl leivinjauhetta
200 astetta, 20-40 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 730 grammaa
Hemmula
2 tl leivinjauhetta
200 astetta, 20-40 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 730 grammaa
Hemmula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 69g | 98kcal | 8.6g | 0.2g | 7g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 78g | 44kcal | 6.6g | 3.9g | 0.2g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 13g | 75kcal | 2.6g | 0.8g | 6.7g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 28g | 190kcal | 7.6g | 1.9g | 16.3g | 3.5g | |
| Auringonkukansiemen | 41g | 241kcal | 9.3g | 5.1g | 20.1g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 456g | 1296kcal | 69.4g | 23.8g | 100.6g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 228g | 648kcal | 34.7g | 11.9g | 50.3g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 114g | 324kcal | 17.4g | 6g | 25.2g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 284kcal | 15.2g | 5.2g | 22.1g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu