Liharuukku
Kuori ja hienonna sipuli.
Ruskista lihasuikaleet ja sipuli margariini-öljyseoksessa.
Sulata joukkoon tuorejuusto ja vesi.
Siirrä seos pataan ja hauduta uunissa 175 asteessa tunnin ajan.
Lisää kerma ja sekoita.
Anna hautua vielä 15min ajan.
Tarjoile perunoiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Roomeoh
Ruskista lihasuikaleet ja sipuli margariini-öljyseoksessa.
Sulata joukkoon tuorejuusto ja vesi.
Siirrä seos pataan ja hauduta uunissa 175 asteessa tunnin ajan.
Lisää kerma ja sekoita.
Anna hautua vielä 15min ajan.
Tarjoile perunoiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 7.8g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Pirkka maustamaton naudanlihasuikale, pakkaus 400 g | 63g | 83kcal | 13.1g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Porsaanlihasuikale naturel (Pirkka), annos 400g | 63g | 124kcal | 12.5g | 0g | 8.1g | 0g | |
| Margariini, Pirkka | 0.4g | 2.8kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g | 0.4g | 3.5kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 16g | 47kcal | 0.6g | 0.7g | 4.7g | 0g | |
| Vesi | 47g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 31g | 50kcal | 0.8g | 0.8g | 4.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 456g | 624kcal | 54.2g | 3.8g | 42.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 228g | 312kcal | 27.1g | 1.9g | 21.3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 114g | 156kcal | 13.6g | 1g | 10.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 11.9g | 0.8g | 9.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu