Jauheliha-auragratiini
Jauhelihaa 10 % rasvaa, 400 g
1 tl juokseva margariinia
Kartanon kasvikset 300 g
Puutarhurin värikkäät 300 g
Aura light 17 % 35 g
Polar 15 % juustoraaste 30 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1218 grammaa
Banne
1 tl juokseva margariinia
Kartanon kasvikset 300 g
Puutarhurin värikkäät 300 g
Aura light 17 % 35 g
Polar 15 % juustoraaste 30 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1218 grammaa
Banne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 75g | 125kcal | 14.2g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Apetit, kesäkasvikset, 300g | 113g | 33kcal | 2.1g | 3.6g | 0.9g | 0g | |
| Aura sinihomejuusto 17% | 6.6g | 17kcal | 1.8g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 5.6g | 15kcal | 1.7g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Laktoositon kasvisrasvasekoite 4% (Pirkka), annos 200g | 28g | 17kcal | 0.3g | 1.5g | 1.1g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 0.6g | 4kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 457g | 419kcal | 40.2g | 10.2g | 23.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 228g | 210kcal | 20.1g | 5.1g | 11.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 114g | 105kcal | 10.1g | 2.6g | 6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.8g | 2.2g | 5.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu