Smoothie Mansikka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mansikka		113g	52kcal	0.6g	9.4g	0.2g	2.1g
Banaani, punnittu kuorineen		48g	28kcal	0.3g	5.9g	0.1g	0.6g
Ananaspalat pienet (Rainbow), annos 140g		64g	38kcal	0.2g	8.9g	0.1g	0g
Kauralese		4.2g	15kcal	0.8g	1.9g	0.3g	0.7g
	Annoskoko tuplana	457g	267kcal	3.8g	52.2g	1.4g	6.8g
	Valittu annoskoko	228g	134kcal	1.9g	26.1g	0.7g	3.4g
	Annoskoko puolitettuna	114g	67kcal	1g	13.1g	0.4g	1.7g
	Arvot/100g	100g	59kcal	0.8g	11.4g	0.3g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu