Mansikkarahka
Sekoita kaikki ainekset keskenään marjat jäisenä nauti muutamantunnin kuluttua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Virpukka73
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Virpukka73
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 104g | 60kcal | 9.4g | 5.2g | 0.2g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 42g | 17kcal | 0.2g | 3.1g | 0.2g | 0.8g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 42g | 14kcal | 0.4g | 1.7g | 0.3g | 1.5g | |
| Mansikkakeitto, vähäkalorinen | 42g | 3.7kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 458g | 190kcal | 20g | 21.8g | 1.4g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 229g | 95kcal | 10g | 10.9g | 0.7g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 114g | 48kcal | 5g | 5.5g | 0.4g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 4.4g | 4.8g | 0.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu