Tomaattinen jauhelihakastike
Ruskista jauheliha ja mausta se haluamallasi tavalla.
Lisää joukkoon tomaattimurska sekä kerma.
Hauduta noin 5 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Snanna88
Lisää joukkoon tomaattimurska sekä kerma.
Hauduta noin 5 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 131g | 181kcal | 24.6g | 0g | 9.2g | 0g | |
| Tomaattimurskaa valkosipulilla maustettua (Rainbow), annos 370g | 69g | 28kcal | 0.8g | 5g | 0.3g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 28g | 93kcal | 0.6g | 0.8g | 9.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 458g | 604kcal | 52g | 11.6g | 38.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 229g | 302kcal | 26g | 5.8g | 19.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 114g | 151kcal | 13g | 2.9g | 9.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 11.4g | 2.5g | 8.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu