Hesarin täytetyt paprikat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paprika, punainen		86g	22kcal	0.8g	4g	0.3g	1.7g
Paistijauheliha 10%		63g	106kcal	12.5g	0g	6.2g	0g
Sipuli (kuorittu)		16g	4.2kcal	0.2g	0.7g	0g	0.3g
Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)		22g	27kcal	0.5g	5.9g	0.1g	0.2g
Fetajuusto arla 8% (100g)		16g	23kcal	2.5g	0.6g	1.2g	0g
Ranskankerma, Ingman		16g	42kcal	0.4g	0.6g	4.4g	0g
Juustoraaste emmental punaleima		12g	46kcal	3.4g	0g	3.5g	0g
	Annoskoko tuplana	458g	541kcal	40.6g	23.6g	31.4g	4.4g
	Valittu annoskoko	229g	271kcal	20.3g	11.8g	15.7g	2.2g
	Annoskoko puolitettuna	114g	135kcal	10.2g	5.9g	7.9g	1.1g
	Arvot/100g	100g	118kcal	8.9g	5.2g	6.9g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu