Jauheliha-kasviskeitto
Ruskista jauheliha ja lisää kaikki kattilaan veden kanssa keitä kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Ropelli65
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nautajauheliha 15% | 38g | 77kcal | 6.7g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Peruna, uusi | 28g | 22kcal | 0.5g | 4.5g | 0.1g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 141g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit | 19g | 4.9kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Sipuli kuivattu | 1.4g | 3.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.5g | |
| Naudanlihafondi fond du chef (Knorr), annos 28g | 2.6g | 2.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 458g | 220kcal | 15.2g | 12g | 12g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 229g | 110kcal | 7.6g | 6g | 6g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 114g | 55kcal | 3.8g | 3g | 3g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 3.3g | 2.6g | 2.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu