Perinteinen ruispizza
Leivät pellille, ketsuppia ja kinkkua kuutioina päälle.
Sitten sekaan ananas ja sipuli, juusto päälle ja uuniin.
Nauti vaikka kylmän (light) kolajuoman kera!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Poughkeepsie
Sitten sekaan ananas ja sipuli, juusto päälle ja uuniin.
Nauti vaikka kylmän (light) kolajuoman kera!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Poughkeepsie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruisleipä, Vaasan revitty, 1 annos | 525g | 1103kcal | 47.3g | 210g | 7.4g | 57.8g | |
| Ketsuppi Euro Shopper | 180g | 144kcal | 1.6g | 34.2g | 0.9g | 0g | |
| Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g | 600g | 540kcal | 96g | 8.4g | 15.6g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 225g | 135kcal | 0.9g | 33.7g | 0.2g | 3.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 150g | 41kcal | 2g | 7.2g | 0.3g | 2.6g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 600g | 1560kcal | 180g | 12g | 90g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4560g | 7044kcal | 655.6g | 611g | 228.8g | 127g | |
| Valittu annoskoko | 2280g | 3522kcal | 327.8g | 305.5g | 114.4g | 63.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1140g | 1761kcal | 163.9g | 152.8g | 57.2g | 31.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 14.4g | 13.4g | 5g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu